Просыпать - это плохо. Пропуская пары, ты теряешь интерес к учёбе, что чревато. Просто ложись пораньше. Поменьше физической активности вечером и побольше - днём. Зарядку утром делай. Минут 15. + кофе или зелёный чай + контрастный душ + попроси кого-нибудь открывать утром окно в твоей комнате. Последнее на крайний случай.
Уг вон Кемпфер мне на аватарку надо смотреть ?)) The plasticine boy Кофе по утрам пью. А вот окно мне никто не откроет, я встаю раньше всех. А вот вечера спокойными не бывают... К тому же я засыпаю, почти сразу как прихожу с колледжа
надоело просыпать!
+ кофе или зелёный чай
+ контрастный душ
+ попроси кого-нибудь открывать утром окно в твоей комнате.
Последнее на крайний случай.
The plasticine boy Кофе по утрам пью. А вот окно мне никто не откроет, я встаю раньше всех. А вот вечера спокойными не бывают... К тому же я засыпаю, почти сразу как прихожу с колледжа
Если не бедешь спать сразу после колледжа, то будешь рано засыпать вечером и рано вставать.
The plasticine boy я не всегда сплю после колледжа, но просыпаю каждый день..